Еда и любовь к себе

Автор: bubo.store

1 июня  -  8 сентября

 

25 марта диетолог-нутрициолог Алёна Трусова проведет онлайн лекцию о рациональном питании.

Для кого

  • для тех, кто все делает правильно, но почему-то не получается привести себя в форму;
  • для тех, кому не хватает мотивации, и руки сами тянутся к холодильнику (увы не за капустным листом);
  • для тех, кто давно планировал начать питаться правильно и ждал подходящего момента;
  • особенно для тех, кто заедает свои эмоции, стресс, рутину;
  • просто для тех, кто устал и хочет перемен.

О чем поговорим?

  • зачем нам нужно питаться правильно;
  • с чего стоит начать;
  • правильно составляем свою продуктовую корзину и готовим меню на неделю;
  • делимся полезными лайфхаками;
  • отвечаем на вопросы.

Алёна расскажет о важном:

✔ Сколько пользы в молоке?
✔ Продукты БДМЖ и СДМЖ.
✔ Сахар. Как влияет на организм, и как от него отказаться?
✔ Как связаны мясо и белок в рационе?
✔ И почему сейчас столько разговоров про глютен?

Любите себя, заботьтесь о своем здоровье и записывайтесь на закрытую лекцию с практикующим специалистом.

Спикер Алёна Трусова. Диетолог — нутрициолог; эксперт по рациональному и спортивному питанию; фитнес-тренер; дипломированный психолог-консультант. Основатель проекта TRUDIET, в основе которого осознанный подход в формировании здорового образа жизни.

Алёна расскажет, как быть в своей идеальной форме круглый год без жёстких ограничений и диет, поделится секретами грамотного достижения тела мечты.

Билеты 290 ₽

25 марта, 13:00 (по Екатеринбургу)
Прямой эфир семинара на @mamamozhet_online.
Для принятия участия пишите в Директ «Мама может!club» или на +7-982-672-85-81 Яна

 

Автор: bubo.store

У этого мероприятия ещё не загружены фотографии.

У этого мероприятия ещё не загружено видео.

У этого мероприятия ещё не отмечены контакты.

?>